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Eu vejo muita gente reclamando de ansiedade
e tristeza profunda por aqui, e acho que esse é um texto que elas precisam
ler. A postagem de hoje vai ser bem
pessoal. Eu sei que muita gente vai achar este texto grande e tudo mais, mas
tudo bem.
Se você se sente extremamente sozinho quando você está quieto no seu
quarto, se a ansiedade te come vivo e deixa você incapaz de fazer suas tarefas
durante o dia (e isso te traz um sentimento de culpa), continue comigo, aqui neste
texto, por favor. Muitas coisas pequenas levam a problemas muito grandes, isso
vai ficar mais claro no decorrer do texto, mantenha isso em mente.
Alguém que tem que acordar cedo (geralmente saindo encima da hora, ou
atrasado) para pegar um ônibus lotado para ir ao trabalho ou estudar, exprimido
com outras várias pessoas, pega o seu celular e vê no feed de notícias o amigo
ou o conhecido em alguma viagem muito legal em um lugar lindo, seja uma praia
num dia de sol, ou numa montanha com uma vista incrível. Chegando no seu
destino, você tem que aturar o chefe que você não gosta, ou aquele professor
que está claramente de má vontade exercendo seu trabalho, por maçantes 6 a 8
horas (depois de ter levado 1 hora para chegar). Obviamente seu celular vai
escapar do seu bolso em algum momento e quebrar uma parte da lateral, e fazer
um barulho muito grande no local que você está, e todos vão ficar te olhando.
Depois de andar na chuva para pegar o seu transporte para voltar para
casa, mais uma hora no ônibus lotado com o nosso amigo de viagem que não está
cheirando bem o caminho todo, você finalmente chega em casa exausto. Sim, tem a
louça para lavar da noite anterior te esperando, além de toda a poeira que você
sente pelo ar, seria melhor usar o aspirador na sala... Sem tirar as vezes que
você tem que parar para fazer as compras no mercado, lavar a roupa, arrumar algo
que quebrou recentemente, etc e etc...
Quando já são 10 da noite e você terminou de fazer a manutenção da sua
vida, te sobram mais 2 horas para descansar, Finalmente! Você sabe que é
improdutivo ficar no Netflix, ou mexendo no Facebook, ou então ligar para
aquele amigo e contar sobre o que o desaforado do seu chefe ou professor fez
para você durante o dia, mas como poderia ser diferente, não é mesmo?
A culpa bate, você sabe que deveria ir ler um livro e melhorar sua
capacidade intelectual, deveria colocar aquele projeto em cheque e continuar
trabalhando nele, como eu queria ter tempo para fazer as coisas que eu
realmente gosto! Preciso de férias! Mas como ter as férias se o pagamento que
eu recebo este mês é para pagar as contas do mês passado?
Durante a massagem mental, você abre o seu Instagram mais uma vez, e vê
aquele ou aquela amiga que agora está namorando, parecem tão felizes... Eu devo
estar fazendo algo errado da minha vida, não é possível... Percorrendo o feed,
você vê o Histories de alguns amigos que você não fala desde o Ensino Médio bem
arrumados indo para alguma balada, rindo e prontos para se divertir a noite
toda, isso sim é vida, não este inferno que eu vivo...
Você então olha para a TV, e procura aquele seriado que te deixou
acordado até tarde no dia anterior, pelo menos isso te traz alguma felicidade e
pode te fazer esquecer dos problemas que tem, já que sua vida é horrível, pelo
menos você pode fazer isso para se divertir.
Não vai cozinhar hoje, você pode deixar isso para outro dia, comer porcaria
hoje tá tudo bem, já que você teve que ir na chuva fazer as comprar você merece
um pouco de conforto. Olha só, minha tia comprou um carro novo! Eu deveria
comprar um carro também, não precisaria mais andar de ônibus, ela finalmente
está progredindo na vida, mas eu continuo no mesmo lugar, sinto até que meus
amigos me abandonaram, acho que eu trago o fracasso comigo, vou mandar algumas
mensagens para eles com alguns memes que salvei hoje do meu Facebook, ver se
eles vão gostar e assim poderemos conversar um pouco...
Droga, já é 1 da manhã, tenho que acordar as 7, vou ter uma noite de
sono curta hoje, e ainda tenho tanto o que fazer, esqueci de colocar a roupa
para lavar, não terminou aquele projeto que o chefe pé no saco me pediu, ou
aquele trabalho da faculdade, amanhã eu faço isso, sem falta! Me sinto tão mal,
não consigo fazer nada direito, mas que raiva!
Eu queria fazer tanta coisa, ver tantos lugares diferentes, ver meus
amigos que não vejo a anos, tirar férias, queria viver a minha vida, mas acho
que isso é luxo pra quem é inteligente e bem-sucedido, eu não nasci em família
rica, então vou ter que sofrer até finalmente trocar de emprego... Mas a crise
está forte agora, vou esperar mais uns anos e ver como está a situação...
Droga, preciso ir dormir, não vejo a hora de domingo chegar e eu poder
colocar tudo que me falta em dia, acho que eu deveria ir treinar mais na
academia e começar uma dieta, estou me sentindo fraco no dia-dia e sem foco...
Ok, hora de calar a boca, tenho só 6 horas e 37 de sono até o despertador
tocar, merda de vida!
(Pequeno
adendo, eu sei que escrevi em terceira e primeira pessoa até agora, mas se você
se identificou com alguma dessas situações, ou algo semelhante, o meu objetivo foi
atingido, e estou satisfeito)
É um
problema inconsciente de muitos aqui que estão lendo, a questão de comparar a
si mesmo com os outros. Não é questão de ser invejoso ou algo assim. Mas é visível
que os outros estão tendo uma vida melhor que a sua, não é mesmo?
Na verdade, não. Todos nós sofremos com dúvidas, inseguranças, medos,
procrastinação, por termos sonhos que não temos a habilidade ou o dinheiro para
começar a desenvolver, e etc.
O problema é que começamos a usar as redes sociais como parâmetro para a
nossa própria felicidade e aceitação dos outros. Deixamos de tirar uma foto em
algum lugar muito bonito para apreciar a memória mais tarde, mas ficamos nos
perguntando quantos likes essa foto vai gerar quando for postada. Porque a
opinião alheia começou a importar tanto para você assim?
Uma
analogia rápida sobre outro conceito importante aqui, é a do músico. O músico
que faz shows e apresentações certamente fica feliz em gravar vídeos e tirar
foto de suas apresentações, mas este é o palco dele, nos bastidores, ele sofreu
muitas frustrações durante os treinos e composições, se perguntou se era bom o
suficiente, teve vontade muitas vezes de desistir e chegou até mesmo a
menosprezar o próprio trabalho e capacidade, coisa que hoje no palco ele é
aclamado por apresentar.
E assim é
toda rede social, não representa a realidade de ninguém, por mais rico e famoso
que você possa ser, você vai mostrar os importantes e bons momentos que você
está passando por, não é um local onde os bastidores estão a vista para todos. Por
exemplo a foto que eu coloquei do lado do Dodge foi para o Instagram, mas a
foto com o meu contra-cheque, mostrando que eu trabalhei de 14 a 15 horas por
dia durante quase 4 meses não. Foi o meu sofrimento em silêncio, foi sem dúvida
um momento de dificuldade, com stress e raiva indo e voltando como velhas
amigas, além da tristeza e da incerteza de estar vivendo bem a minha vida.
O meu ponto
aqui é o seguinte, todos temos momentos bons nas nossas vidas, e é o que geralmente
é mostrado para os outros, isso não reflete necessariamente o nosso dia-dia.
Não é a vida de todos que é boa e a sua ruim, não se iluda achando que você não
tem valor e está fazendo tudo errado, não há o porque se comparar com ninguém
além de si mesmo, em como você estava antes e como você está agora. Para ter
uma direção para onde ir, você primeiramente precisa saber bem onde está.
A disciplina como eu já discuti em muitos textos é fundamental para
poder sair de um ponto mais baixo para chegar a um ponto mais elevado no
sucesso pessoal, o que inclui a sua felicidade e bem-estar. É um processo em
que você deve ser resiliente e fazer porque você quer, e não por causa das
críticas que recebe dos outros. O processo sempre recompensa as pessoas
disciplinadas. As pessoas vão te criticar, tanto das decisões que você toma
quanto as das que não toma. Aprenda a lidar com isso.
As
pequenas coisas que compões as grandes coisas incluem de forma inclusiva, mas
não exclusiva, uma boa alimentação, uma noite bem dormida, e paz interior. Sem
essas coisas é realmente muito difícil você conseguir ter um avanço na sua vida,
seja ele qual for.
Muita
gente se sente triste e solitária, mesmo quando está cercado de gente. Muita
gente se sente insegura em alguns ou vários aspectos sobre as próprias habilidades
ou físico. Muitas pessoas têm sonhos muito grandes, mas não se sentem
merecedoras ou capazes de realizarem esses sonhos. E a lista continua. A
questão é que, você não está sozinho! Não precisa lidar com isso tudo de uma
vez, e nem é obrigado a ter todos os dias felizes para ser alguém bem-sucedido
e ter uma vida boa. A dificuldade na verdade trás facilidade para aquele que sabe
e está sempre disposto a aprender.
Pare
de se comparar, e exerça mais do amor próprio. Não escute aquela voz no fundo
da sua cabeça dizendo que você não é capaz de fazer algo seja qual for o
motivo, você é criador da sua realidade. E como eu disse em um dos meus outros
textos, você é um representante único e exclusivo de todos os seus sonhos. Se
você não trabalhar neles, vai acabar morrendo sem realizar os seus maiores
objetivos, e não só você, mas o mundo todo, estará perdendo muito.
A
falta de uma noite bem dormida te trás apenas malefícios, como falta de
atenção, stress, diminuimento da imunidade e etc. A falta de exercícios físico
gera uma preguiça muito grande e uma sensação de incapacidade de realizar
algumas tarefas, além de te fazer se sentir cansado muito mais rapidamente,
tanto mentalmente quanto fisicamente. A falta de uma alimentação boa e saudável
faz com que você se sinta mais fraco e indisposto, que sua atenção se disperse numa
velocidade muito rápida, te deixa mais vulnerável a doenças e a falta de
algumas vitaminas e sais geram as próprias doenças. A falta de energia faz com
que você não encontre tempo para realizar seus sonhos e objetivos, que te deixe
num estado de letargia em frente a uma tela para que o seu cérebro gere dopamina
e emoções. Isso te causa uma sensação de falta de valor próprio. A falta de
valor próprio te faz se sentir incapaz e sem valor, e a questionar tudo que se
faz, te causando ansiedade para fazer coisas que você julga de valor. A falta
de sentimento de ter algum valor te causa uma falta de amor próprio, gerando
uma tristeza absoluta e vontade de reclusão, com prioridades para ser
anti-social e recluso. Tudo isso aliado com a comparação insistente com a vida
das outras pessoas, e a busca incessante pelo julgamento delas.
Agora
vá adicionando um a um, todos os malefícios se transformam de um pequeno
problema, pra um monstro que te prende e faz com que você não veja saída. São
essas pequenas coisas que vão te destruindo aos poucos, e que fazem você se
mover com o freio de mão ligado. Mas agora que você sabe disso, foi te dado uma
nova oportunidade para fazer diferente, não deixe para depois, você está com as
rédeas para tomar controle da própria vida, seja o motivo do seu sucesso.
A
propósito, o Dodge vermelho nem é meu, é do meu gerente, e o dia que ele tirou
essa foto foi um dia bem divertido para mim, então decidi postar, e recentemente
me perguntaram sobre o “meu” dodge vermelho, e percebi o quanto as pessoas podem
se enganar por causa de uma foto. Não se engane com falsas realidade que só
existem dentro da sua própria cabeça sobre a vida dos outros.
Outros
textos em: http://davidluky.blogspot.com/
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